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Pilates

Lavorare online… Cosa ne pensi di fare lezioni online, da oggi, con le tue allieve di pilates?
Se me l’avessero chiesto pre-pandemia avrei sicuramente risposto “preferibilmente no, è proprio l’allenamento in presenza che valorizza il mio lavoro.”
Quando si è dovuto rivoluzionare il modo di proporre l’allenamento ognuno di noi colleghi avrà pensato con scetticismo alle lezioni online, o almeno per me è stato così.
Ad oggi, dopo circa un anno e mezzo, posso dire che la modalità in differita funziona molto bene per discipline come il pilates. Ho avuto modo di poter entrare nei salotti di tante persone volenterose riuscendo così a mantenere il loro ritmo di attività sportiva costante.
Io stessa condividendo e ricevendo allenamenti di diverso tipo mi sono sentita meno sola nell’affrontare la quotidianità in quarantena.
Avendo la possibilità di viaggiare a tutto tondo nel mondo grazie al web sono anche riuscita a tenermi in contatto e a continuare a insegnare pilates ad cara un’amica che è tornata a vivere in Francia. Anche a Spazio Aries ci siamo presto rese conto che gli iscritti arrivavano ben oltre fuori la zona limitrofa dello studio, abbiamo avuto modo di avere allievi da tutta Italia, Europa e qualcuno anche fuori dal continente. 
Sicuramente questo è il risvolto che più mi ha sorpresa e affascinata, forse mai come adesso riesco a concepire lo sport come aggregazione.

Mi sono avvicinata al pilates nel 2013 in un momento di ricerca e progettazione per il futuro. Trovo che il Pilates sia un allenamento introspettivo. Porta la consapevolezza verso il centro per risvegliare e massaggiare a mano a mano ogni parte del nostro corpo così da renderla più sana, vitale e collegata. Si lavora con delle sequenze di esercizi pensati per muovere il corpo su ogni piano di movimento (supino, laterale, prono, seduto, in ginocchio e in piedi) in modo tale da avere la sensazione di essersi allenati letteralmente a 360 gradi. In questo metodo di allenamento ho trovato il giusto equilibrio tra sport e benessere. Pratico Pilates perchè mi ha insegnato a conoscermi entrando in contatto con i miei punti di forza e contemporaneamente con i miei limiti, accettandoli e lavorandoci su con pazienza e costanza. Insegno Pilates, perchè il mio desiderio è trasmettere la bellezza e il potenziale di questo metodo che vede come principio fondamentale la cura attraverso il movimento.

Le mie certificazioni e specializzazioni

Pilates Integrato metodo a corpo libero e con i grandi attrezzi, e cenni di materie sempre inerenti alla sfera del benessere come Feldenkrais, alimentazione e ginnastica posturale.

Insegnate certificata PMA Pilates Method Alliance con la scuola, a indirizzo Classico, Power Pilates di Verona dal 2014 al 2016  con le insegnanti Karine Cid, Andrea Rocha e Natalie Morelli.

Tirocinio nello studio Pilates Zone Milano dove ho approfondito la materia e l'allenamento personale.

Certificazione Comprehensive Program presso la scuola di Pi London con l'insegnante Holly Murray. 


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